Volleybaloefeningen
Overzicht en verzameling van veel verschillende volleybal oefeningen. Deze volleybal oefeningen zijn prima te gebruiken bij de lessen bewegingsonderwijs of
Verder lezen
Tips en informatie
De hongerklop
Het fenomeen ‘hongerklop’ ontstaat bij duursporten; hierbij wordt het lichaam gedurende langere tijd belast. Voorbeelden zijn schaatsen, triathlon, wielrennen, roeien,
Verder lezen
Handbaloefeningen
Een overzicht en verzameling van verschillende handbal oefeningen. Deze handbal oefeningen zijn toepasbaar bij zowel handbal trainingen als gymlessen. Heeft
Verder lezen
Belang van vitamine D
Sommige mensen krijgen onvoldoende vitamine D binnen. Dat concludeert de Gezondheidsraad in het advies ‘Naar een toereikende inname van vitamine
Verder lezen
Voetbaloefeningen
onderstaande voetbaloefeningen zijn gericht op het samenspel in het veld. Ze bevorderen het kaatsen en samenspel tussen de spelers. Bij
Verder lezenBereken calorieverbranding
Met deze online tool berekent u hoeveel calorieën je kunt verbranden gekoppeld aan de activiteit die u doet. Ook wordt
Verder lezenBMI Meter, berekening en bmi test
Een BMI berekening is een ideale test om te bepalen of je overgewicht, ondergewicht of een goed gewicht hebt. BMI
Verder lezenCaloriebehoefte berekenen
Met deze berekening kan je je caloriebehoefte uitrekenen. Het geeft aan hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Deze berekening
Verder lezenMaximale hartslag berekenen
Maximale hartslag berekenen Leeftijd Vul hier je leeftijd in bpm Maximale hartslag bpm 50% tot 60% van je maximale hartslag –
Verder lezen