Lichaamsoefeningen.nl

Sportief bewegen voor jong en oud

  • Home
  • Body & Mind
  • Cardiotraining
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Zwemmen
  • Core Oefeningen
  • Fitness oefeningen
  • Tips
    • Berekenen
    • Gezond voeding
    • Sport en Spel
    • Sportblessures

Hardlopen

Hardlopen 

Trainingsschema halve marathon

22 december 201417 januari 2015 beheerder 0 reacties

Voor de echt gevorderde hardloper is een halve marathon een interessant doel. Als je wilt gaan trainen voor de halve

Verder lezen
Hardlopen 

Trainingsschema marathon

22 december 201417 januari 2015 beheerder 0 reacties

Als je de halve marathon met succes hebt afgelegd kun je er voor kiezen om te gaan trainen voor de

Verder lezen
Hardlopen 

4 mijl trainingsschema

22 december 20141 februari 2015 beheerder 0 reacties

Bereid je je als beginnende hardloper voor op een hardloop wedstrijd van 4 mijl? Dan is deze 4 mijl trainingsschema voor

Verder lezen
Hardlopen 

Trainingsschema 10 km hardlopen

22 december 201417 januari 2015 beheerder 0 reacties

Het onderstaande trainingsschema helpt bij het trainen om 10 kilometer te kunnen hardlopen. Voor dat er wordt begonnen met dit

Verder lezen
Hardlopen 

Hardloopschema 5 km

22 december 201417 juni 2015 beheerder 1 reactie

Een 5 kilometer hardlopen is een uitstekend doel voor een beginnende hardloper. Mensen starten vaak met een uitstekende motivatie en

Verder lezen
Hardlopen 

De trainingsopbouw hardlopen

22 december 20141 februari 2015 beheerder 0 reacties

   Er zijn veel verschillende vormen van hardlooptrainingen: –        Fartlek; –        Interval; –        Duurtrainingen. De focus op bepaalde onderdelen is

Verder lezen
Hardlopen 

Beginnen met hardlopen

22 december 20141 februari 2015 beheerder 0 reacties

Wil je beginnen met hardlopen en heb je totaal geen ervaring met hardlopen, dan is deze loopschema iets voor jou!

Verder lezen

Artikelen

  • De perfecte sporttas voor iedereen
  • 5 oefeningen die je makkelijk thuis kunt doen
  • Top 5 sportsupplementen om je spieren te laten groeien!
  • Preventief medisch onderzoek zonder verwijzing
  • Weer fit dankzij een sapkuur

Laatste reacties

  • Barry op Hockeyoefeningen
  • Maria ten Hoeve op Tip: fysiotherapie Utrecht
  • beheerder op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • Martin van Genderen op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • hardlooopster op Pilates oefeningen

Over Lichaamsoefeningen

  • Privacy en cookies
  • Cookie instellingen
  • Copyright
  • Partners
  • Contact

Nieuwste berichten

  • De perfecte sporttas voor iedereen
  • 5 oefeningen die je makkelijk thuis kunt doen
  • Top 5 sportsupplementen om je spieren te laten groeien!
  • Preventief medisch onderzoek zonder verwijzing
  • Weer fit dankzij een sapkuur

Laatste nieuwste

  • Barry op Hockeyoefeningen
  • Maria ten Hoeve op Tip: fysiotherapie Utrecht
  • beheerder op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • Martin van Genderen op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • hardlooopster op Pilates oefeningen

Welkom! Onze website maakt gebruik van cookies

Leuk dat je onze website komt bezoeken. Geef hier aan welke cookies we mogen plaatsen. De noodzakelijke cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de website te verbeteren. Ga je voor een optimaal werkende website? Klik dan op "Optimaal werkende website". Wil je bepaalde cookies in- of uitschakelen klik dan op "cookies instellen"

Privacy beleid .
Cookies instellen