Lichaamsoefeningen.nl

Sportief bewegen voor jong en oud

  • Home
  • Body & Mind
  • Cardiotraining
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Zwemmen
  • Core Oefeningen
  • Fitness oefeningen
  • Tips
    • Berekenen
    • Gezond voeding
    • Sport en Spel
    • Sportblessures

Gezond voeding

Veel informatie en uitgebreide artikelen over het thema gezonde voeding. Wat is gezonde voeding? Waarom is gezonde voeding zo belangrijk bij het sporten? Al uw antwoorden en vragen over het thema gezonde voeding kunt u vinden in deze categorie.

Gezond voeding 

Top 5 sportsupplementen om je spieren te laten groeien!

6 september 20226 september 2022 beheerder 0 reacties

Als je het meeste uit je trainingen wilt halen, is het verstandig het gebruik van supplementen overwegen, die bodybuilders ten

Verder lezen
Gezond voeding 

Weer fit dankzij een sapkuur

6 augustus 20226 augustus 2022 beheerder 0 reacties

Er zijn zoveel gezondheidsvoordelen verbonden aan het drinken van vers sap. Het kan je helpen gewicht te verliezen, vermindert het

Verder lezen
Gezond voeding 

Vitamine door buiten te lopen

26 januari 202126 januari 2021 beheerder 0 reacties

Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Met name in de donkere wintermaanden is zonlicht schaarser waardoor de aanmaak

Verder lezen
Gezond voeding 

Hoe vind ik de juiste dieetshakes?

9 februari 202013 februari 2021 beheerder 0 reacties

Shakes zijn een geweldige manier om af te vallen – als je de juiste dieet shakes eenmaal hebt gevonden. Deze

Verder lezen
Gezond voeding 

Tips om snel en gezond een spiermassa te kweken

13 november 20188 december 2019 beheerder 0 reacties

Wie droomt er niet van een strak en afgetraind lichaam? Met name tijdens de zomer doenveel mannen en vrouwen hun

Verder lezen
Gezond voeding 

Sport, voeding en gezondheid

15 januari 201513 september 2021 beheerder 0 reacties

Wanneer men recreatiesporter is, is het belangrijk om een normale basisvoeding te hebben. Een voedingspatroon gebaseerd op de schijf van

Verder lezen
Gezond voeding 

Sporten, voeding en vocht

15 januari 201517 januari 2015 beheerder 0 reacties

Een aantal spelregels voor op de wedstrijddag voor voeding en vocht: Het wordt aanbevolen het normale voedingspatroon niet te veel

Verder lezen
Gezond voeding 

Lightproducten en zoetstoffen

15 januari 201517 januari 2015 beheerder 0 reacties

De term ‘Light’ Voordat een product te term ‘light’ op zijn verpakking mag hebben staan moet er volgens het voedingswaarde-aanduidingenbesluit

Verder lezen
Gezond voeding 

De hongerklop

15 januari 201517 januari 2015 beheerder 1 reactie

Het fenomeen ‘hongerklop’ ontstaat bij duursporten; hierbij wordt het lichaam gedurende langere tijd belast. Voorbeelden zijn schaatsen, triathlon, wielrennen, roeien,

Verder lezen
Gezond voeding 

Belang van vitamine D

15 januari 201522 februari 2021 beheerder 0 reacties

Sommige mensen krijgen onvoldoende vitamine D binnen. Dat concludeert de Gezondheidsraad in het advies ‘Naar een toereikende inname van vitamine

Verder lezen

Artikelen

  • Hallux valgus behandelen zonder operatie? Ontdek deze effectieve oefeningen 
  • Wat moet je doen wanneer je een wond hebt
  • 3 tips om blessures te voorkomen 
  • Hoe vaak moet je een BHV-cursus doen?
  • Wat te Overwegen bij het Kopen van Fietsbroeken: Een Gids voor Wielrenners

Laatste reacties

  • Barry op Hockeyoefeningen
  • Maria ten Hoeve op Tip: fysiotherapie Utrecht
  • beheerder op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • Martin van Genderen op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • hardlooopster op Pilates oefeningen

Over Lichaamsoefeningen

  • Privacy en cookies
  • Cookie instellingen
  • Copyright
  • Partners
  • Contact

Nieuwste berichten

  • Hallux valgus behandelen zonder operatie? Ontdek deze effectieve oefeningen 
  • Wat moet je doen wanneer je een wond hebt
  • 3 tips om blessures te voorkomen 
  • Hoe vaak moet je een BHV-cursus doen?
  • Wat te Overwegen bij het Kopen van Fietsbroeken: Een Gids voor Wielrenners

Laatste nieuwste

  • Barry op Hockeyoefeningen
  • Maria ten Hoeve op Tip: fysiotherapie Utrecht
  • beheerder op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • Martin van Genderen op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • hardlooopster op Pilates oefeningen

Welkom! Onze website maakt gebruik van cookies

Leuk dat je onze website komt bezoeken. Geef hier aan welke cookies we mogen plaatsen. De noodzakelijke cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de website te verbeteren. Ga je voor een optimaal werkende website? Klik dan op "Optimaal werkende website". Wil je bepaalde cookies in- of uitschakelen klik dan op "cookies instellen"

Privacy beleid .
Cookies instellen