Lichaamsoefeningen.nl

Sportief bewegen voor jong en oud

  • Home
  • Body & Mind
  • Cardiotraining
    • Fietsen
    • Hardlopen
    • Zwemmen
  • Core Oefeningen
  • Fitness oefeningen
  • Tips
    • Berekenen
    • Gezond voeding
    • Sport en Spel
    • Sportblessures

Sportblessures

Jaarlijks lopen de sporters in Nederland 3,5 miljoen blessures op naar aanleiding van sporten. Hiervan word voor 1,4 miljoen gevallen medische behandeling gezocht. De meeste blessures worden door de huisarts en fysiotherapeut behandeld, waarbij veel sporters tegenwoorden direct naar de fysiotherapeut gaan. Van de 3,5 miljoen blessures ontstaan de meesten, 2,7 miljoen, direct en de overige 0,8 miljoen geleidelijk. Daar waar mannen meer tijd aan sport besteden, lopen zij ook de meeste blessures op (2/3 versus 1/3 deel). De meeste blessures komen voor in de groep jonge sporters (10-24 jaar) evenals de groep van middelbare leeftijd (35-49 jaar). De meest voorkomende blessures zijn die aan de knie of heup (63%), gevolgd voor schouder/arm/sleutelbeen (20%). Hierbij staan schouderblessures bovenaan. Verder raakt met nog geblesseerd aan de romp, rug en het hoofd. Knieblessures duren vaak het langst.

golfelleboog
Sportblessures 

Golfelleboog

15 januari 201531 mei 2015 beheerder 0 reacties

Wat zijn de symptomen van een golfelleboog? Er zijn hieronder een aantal symptomen op een rijtje gezet. Houdt echter in

Verder lezen
zweepslag
Sportblessures 

Zweepslag

15 januari 20152 maart 2021 beheerder 0 reacties

“Au, wat voel ik nu in m’n kuit” Wanneer de sporter zich omdraait is er natuurlijk niemand in de buurt

Verder lezen
rust en training
Sportblessures 

Rust & training

15 januari 201531 mei 2015 beheerder 1 reactie

Waarom is rust tussen trainingen toch zo belangrijk? Trainen, trainen en nog meer trainen, dit lijkt de beste manier om

Verder lezen
ouderen en sport
Sportblessures 

Ouderen en sport

15 januari 201515 juli 2017 beheerder 0 reacties

“Mensen met voldoende lichaamsbeweging leven gezonder”. Deze uitspraak zal niemand raar in de oren klinken. Wist u echter ook, dat

Verder lezen
Sportblessures 

Sporten met griep

15 januari 201531 mei 2015 beheerder 0 reacties

Bij de vraag wel of niet te gaan sporten moet men een onderscheid maken tussen een (eenvoudige) verkoudheid of griep

Verder lezen
Sportblessures 

Enkelblessure

15 januari 201511 mei 2021 beheerder 46 reacties

Wanneer men spreekt van een enkelbandletsel wordt er mee bedoeld dat de buitenband van het enkelgewricht gescheurd is. Dit letsel

Verder lezen
Sportblessures Tips en informatie 

Sportblessures

15 januari 201514 juni 2015 beheerder 0 reacties

Aantal sporters in Nederland In de bevolkingsgroep van 6-79 jaar stijgt het gemiddeld aantal mensen dat sport. Het aandeel van

Verder lezen
  • Volgende →

Artikelen

  • Hallux valgus behandelen zonder operatie? Ontdek deze effectieve oefeningen 
  • Wat moet je doen wanneer je een wond hebt
  • 3 tips om blessures te voorkomen 
  • Hoe vaak moet je een BHV-cursus doen?
  • Wat te Overwegen bij het Kopen van Fietsbroeken: Een Gids voor Wielrenners

Laatste reacties

  • Barry op Hockeyoefeningen
  • Maria ten Hoeve op Tip: fysiotherapie Utrecht
  • beheerder op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • Martin van Genderen op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • hardlooopster op Pilates oefeningen

Over Lichaamsoefeningen

  • Privacy en cookies
  • Cookie instellingen
  • Copyright
  • Partners
  • Contact

Nieuwste berichten

  • Hallux valgus behandelen zonder operatie? Ontdek deze effectieve oefeningen 
  • Wat moet je doen wanneer je een wond hebt
  • 3 tips om blessures te voorkomen 
  • Hoe vaak moet je een BHV-cursus doen?
  • Wat te Overwegen bij het Kopen van Fietsbroeken: Een Gids voor Wielrenners

Laatste nieuwste

  • Barry op Hockeyoefeningen
  • Maria ten Hoeve op Tip: fysiotherapie Utrecht
  • beheerder op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • Martin van Genderen op Rekoefeningen en strek oefeningen
  • hardlooopster op Pilates oefeningen

Welkom! Onze website maakt gebruik van cookies

Leuk dat je onze website komt bezoeken. Geef hier aan welke cookies we mogen plaatsen. De noodzakelijke cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de website te verbeteren. Ga je voor een optimaal werkende website? Klik dan op "Optimaal werkende website". Wil je bepaalde cookies in- of uitschakelen klik dan op "cookies instellen"

Privacy beleid .
Cookies instellen