Sporten, voeding en vocht
Een aantal spelregels voor op de wedstrijddag voor voeding en vocht: Het wordt aanbevolen het normale voedingspatroon niet te veel
Verder lezen
Basketbaloefeningen
Hier vind je een overzicht en divers aanbod van basketbal oefeningen. Deze oefeningen zijn voor verschillende doeleinden te gebruiken. Zo
Verder lezen
Lightproducten en zoetstoffen
De term ‘Light’ Voordat een product te term ‘light’ op zijn verpakking mag hebben staan moet er volgens het voedingswaarde-aanduidingenbesluit
Verder lezen
Volleybaloefeningen
Overzicht en verzameling van veel verschillende volleybal oefeningen. Deze volleybal oefeningen zijn prima te gebruiken bij de lessen bewegingsonderwijs of
Verder lezen
De hongerklop
Het fenomeen ‘hongerklop’ ontstaat bij duursporten; hierbij wordt het lichaam gedurende langere tijd belast. Voorbeelden zijn schaatsen, triathlon, wielrennen, roeien,
Verder lezen
Handbaloefeningen
Een overzicht en verzameling van verschillende handbal oefeningen. Deze handbal oefeningen zijn toepasbaar bij zowel handbal trainingen als gymlessen. Heeft
Verder lezen
Belang van vitamine D
Sommige mensen krijgen onvoldoende vitamine D binnen. Dat concludeert de Gezondheidsraad in het advies ‘Naar een toereikende inname van vitamine
Verder lezen
Voetbaloefeningen
onderstaande voetbaloefeningen zijn gericht op het samenspel in het veld. Ze bevorderen het kaatsen en samenspel tussen de spelers. Bij
Verder lezen
Armspieroefeningen
Hier vind je een overzicht en een breed aanbod van verschillende armspieroefeningen om je armspieren te trainen. Je kunt dus
Verder lezen
Rugspieroefeningen
Hieronder staan veel verschillende oefeningen om de rug te trainen. Je kan zo zelf oefeningen uitkiezen en aan je fitness
Verder lezen