Enkelblessure
Wanneer men spreekt van een enkelbandletsel wordt er mee bedoeld dat de buitenband van het enkelgewricht gescheurd is. Dit letsel
Verder lezen
Tips en informatie
Tennisoefeningen
Verzameling en overzicht van verschillende tennis oefeningen. Sommige tennis oefeningen zijn ook goed te gebruiken in de zaal en gericht
Verder lezenSportblessures
Aantal sporters in Nederland In de bevolkingsgroep van 6-79 jaar stijgt het gemiddeld aantal mensen dat sport. Het aandeel van
Verder lezen
Korfbaloefeningen
Hier vind je een verzameling van verschillende korfbal oefeningen. De korfbal oefeningen die op deze website staan zijn te gebruiken
Verder lezen
Sport, voeding en gezondheid
Wanneer men recreatiesporter is, is het belangrijk om een normale basisvoeding te hebben. Een voedingspatroon gebaseerd op de schijf van
Verder lezen
Sporten, voeding en vocht
Een aantal spelregels voor op de wedstrijddag voor voeding en vocht: Het wordt aanbevolen het normale voedingspatroon niet te veel
Verder lezen
Basketbaloefeningen
Hier vind je een overzicht en divers aanbod van basketbal oefeningen. Deze oefeningen zijn voor verschillende doeleinden te gebruiken. Zo
Verder lezen
Lightproducten en zoetstoffen
De term ‘Light’ Voordat een product te term ‘light’ op zijn verpakking mag hebben staan moet er volgens het voedingswaarde-aanduidingenbesluit
Verder lezen
Volleybaloefeningen
Overzicht en verzameling van veel verschillende volleybal oefeningen. Deze volleybal oefeningen zijn prima te gebruiken bij de lessen bewegingsonderwijs of
Verder lezen
De hongerklop
Het fenomeen ‘hongerklop’ ontstaat bij duursporten; hierbij wordt het lichaam gedurende langere tijd belast. Voorbeelden zijn schaatsen, triathlon, wielrennen, roeien,
Verder lezen