De top 5 must-have Crossgym equipment van 2017
CrossFit combineert verschillende elementen uit gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm. De laatste jaren wordt CrossFit steeds populairder. Er
Verder lezen
De alternative-workout-equipment top-10
We kennen allemaal de klassiekers van de krachtsport als het gaat om equipment. Tóch is het, in een wereld waar
Verder lezenSolar plexus massage, wat zijn de hoofdlijnen en hoe leer je het?
De solar plexus Wij hebben er allemaal wel eens last van, stress. Voor onszelf hebben wij manieren gevonden om hier
Verder lezenGespierd worden
Wil je graag gespierd worden? Het is goed om te weten dat gespierd worden tijd kost. Om gespierd te worden
Verder lezenVIJF REDENEN WAAROM FIETSEN zo gezond is
De zomer is inmiddels al een maand begonnen en dat betekent het ideale weer voor een mooie fietstocht. Een fietstochten,
Verder lezenWat is kinesiotape?
Iedereen met affiniteit voor sport kent het wel. Topsporters op televisie die met felgekleurde tapes over het veld bewegen. Iedereen
Verder lezen
Knieblessure
Het is vaak op de radio of tv te horen; een voetballer heeft een knieblessure opgelopen en is voor minimaal
Verder lezen
Schouderblessures
Schouderklachten en schouderblessures Schouderklachten zijn een veelvoorkomend fenomeen in het dagelijks leven. Klachten aan de schouder, die meer dan een
Verder lezen
Hand en polsblessures
Polsblessures zijn samen te vatten in twee groepen. Waarbij de ene groep bestaat uit het verreken of ‘dubbel klappen’ van
Verder lezen
Rugblessures
Tijdens een zwangerschap, en de periode daarna, treden er veel hormonale veranderingen op in het lichaam. Zo worden spieren en
Verder lezen