Waar moeten goede hardloopschoenen aan voldoen?
Om te werken aan je eigen conditie en fitheid, kiezen veel mensen ervoor om te beginnen met hardlopen. Iedereen doet
Verder lezen
Je lichaam trainen tegen de kou, kan dat?
Eens een koukleum, altijd een koukleum? Dat is wat veel mensen zich afvragen. Het is af en toe heel bijzonder
Verder lezen
Alles over personal training
Personal training is een groeiende trend en niet zonder reden. Deze training wordt gegeven door iemand die hiervoor opgeleid is
Verder lezenTrampoline springen: een goede work-out!
We hebben allemaal weleens trampoline gesprongen; in een speeltuin, bij een vriendje of tijdens de gymles op school. Op het
Verder lezenVitamine door buiten te lopen
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Met name in de donkere wintermaanden is zonlicht schaarser waardoor de aanmaak
Verder lezenEen kunstgras sportveld aanleggen in je eigen tuin
Mensen die een grote tuin hebben, weten vaak niet wat ze met die ruimte moeten doen. Als je sportieve kinderen
Verder lezenMeer uit je bokstraining halen? Zo boks je dat voor elkaar!
Iedere bokser weet het, maar lang niet iedereen doet het: een goede warming up voordat je gaat trainen. De warming
Verder lezenMeer bewegen? Ga voor een e-bike!
Dat fietsen gezond is weten we als Nederlanders natuurlijk al lang. Het is goed voor de conditie, goed voor de
Verder lezenHoe vind ik de juiste dieetshakes?
Shakes zijn een geweldige manier om af te vallen – als je de juiste dieet shakes eenmaal hebt gevonden. Deze
Verder lezenTip: fysiotherapie Utrecht
Wie problemen ondervindt aan het bewegingsapparaat en aan de schouder, knie en rug in het bijzonder, die doet er heel
Verder lezen