Vitamine door buiten te lopen
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Met name in de donkere wintermaanden is zonlicht schaarser waardoor de aanmaak
Verder lezenEen kunstgras sportveld aanleggen in je eigen tuin
Mensen die een grote tuin hebben, weten vaak niet wat ze met die ruimte moeten doen. Als je sportieve kinderen
Verder lezenMeer uit je bokstraining halen? Zo boks je dat voor elkaar!
Iedere bokser weet het, maar lang niet iedereen doet het: een goede warming up voordat je gaat trainen. De warming
Verder lezenMeer bewegen? Ga voor een e-bike!
Dat fietsen gezond is weten we als Nederlanders natuurlijk al lang. Het is goed voor de conditie, goed voor de
Verder lezenHoe vind ik de juiste dieetshakes?
Shakes zijn een geweldige manier om af te vallen – als je de juiste dieet shakes eenmaal hebt gevonden. Deze
Verder lezenTip: fysiotherapie Utrecht
Wie problemen ondervindt aan het bewegingsapparaat en aan de schouder, knie en rug in het bijzonder, die doet er heel
Verder lezen
Goede lichaamsverzorging is enorm belangrijk
Het is enorm belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Je hebt er tenslotte maar een en hier moet
Verder lezen
Tips om snel en gezond een spiermassa te kweken
Wie droomt er niet van een strak en afgetraind lichaam? Met name tijdens de zomer doenveel mannen en vrouwen hun
Verder lezen
Heerlijk: sporten in eigen tuin
Ben je geen groot fan van de sportschool maar wil je wel regelmatig een work-out doen om in vorm te
Verder lezen
Gezond bezig zijn? Stap op je e-bike!
De zomer is volop in gang en dat betekent voor velen van ons ook weer dat het tijd is om
Verder lezen